References
1 THL 2012
2 IOM 1997
3 Findiet Study 2012
Suomi: D-Vitamiini Pioneeri
Miten D-vitamiinin lisääminen ruokaan ja vitamiinilisät ovat vaikuttaneet suomalaisten terveyteen?
keyboard_arrow_down
KYLMÄ KAUSI
1950-luvulla Suomessa oli paljon lasten riisitautia.
Suomen pitkien, pimeiden talvien aiheuttama D-vitamiinivajaus aiheutti ihmisille monenlaisia terveysongelmia.
Pääasiassa auringosta saatava D-vitamiini estää riisitautia ja parantaa luiden mineraalitiheyttä.
Viranomaiset Suomessa ymmärsivät, että on toimittava.
SUOMALAISTEN TILANNE PARANI
Suomen viranomaiset aloittivat ohjelman D-vitamiinilisän antamisesta vauvoille ja lapsille. Tämä toimi. Suomessa ei ole enää riisitautia.
50 vuotta myöhemmin poliitikot ottivat seuraavan askeleen D-vitamiinin tunnettuuden ja hyötyjen lisäämiseksi koko kansan parissa.
Aloitettiin yksi suurimmista ja vaikuttavimmista vitamiinilisäyshankkeista maailmassa.
Tällä oli vaikutusta.
TUPLASAANTI
Suomen tavoitteena oli varmistaa, että jokainen kansalainen saisi riittävän määrän D-vitamiinia.
Niinpä viranomaiset laativat valmistajille vaatimuksen pakollisen vitamiinilisäyksen maitoon ja margariineihin vuonna 2003.
Vaikutus oli merkittävä.
Vuosien 2007 ja 2012 välillä 25-74-vuotiaiden miesten
ja naisten D-vitamiinin saanti
TUPLAANTUI 1
Vitamiinien lisääminen ruokaan ja ravintolisät yhdessä saivat tuloksia aikaan.
TILANNEKATSAUS
Yhtä tärkeää kuin D-vitamiinin saanti, on D-vitamiinitaso, joka kertoo paljonko vitamiinia on kehossa.
Hyväksytty testi D-vitamiinitason mittaamiseen on 25(OH)D, joka mittaa D-vitamiinitason veressä. 2
Alle 25 nmol/litra (10 ng/ml) osoittaa puutetta
25-20 nmol/litra (10-20 ng/ml) osoittaa riittämätöntä tasoa
50-75 nmol/litra (20-30 ng/ml) osoittaa riittävää tasoa
Miten Suomen vitamiinilisäys ja ravintolisäsuositusohjelma vaikuttivat D-vitamiinitasoihin?
Vastaus kysymykseen voi yllättää.
Vuonna 2000 ennen kuin vitamiinilisäysohjelma käynnistyi, vain kolmasosalla Suomen kansasta oli riittävä D-vitamiinitaso. 3
VUOTEEN 2011 MENNESSÄ LUKU OLI  90%
Eikä siinä kaikki…
Kun tutkijat analysoivat suomalaisten D-vitamiinitasoja toisen vitamiinilisäyshankkeen jälkeen, havaittiin, että keskimääräinen taso oli 75,9 nmol/litra.
Tämä on merkittävää, koska monet tutkijat ovat sitä mieltä, että yli 75 nmol/litra D-vitamiinitaso on optimaalinen.
Miksi he ajattelevat näin?
YKSINKERTAISTA
Parantuneen luuntiheyden lisäksi optimaalinen D-vitamiinitaso on yhteydessä parantuneeseen lihasvoimaan, terveeseen immuunijärjestelmään ja normaaliin verenpaineeseen.
Myös sydän- ja verisuonitautien sekä diabeteksen sairastumisen riskit pienenevät.
LOPPUTULOS
Suomen uraauurtavan vitamiinilisäys- ja ravintolisäsuositushankkeen vuoksi merkittävä osa väestöstä voi nyt nauttia optimaalisen D-vitamiinitason tuottamista hyödyistä.
Hanke on ollut niin suuri menestys, että myös monet muut maat harkitsevat noudattavansa Suomen linjaa.
Translated by:
Terveystuotetukut ry